常吃这黄果让你多活10来年

女人多吃8种食物,让你多活10年!赶紧收藏起来

女人补气血怎么吃?应注重气血双补 提到女人补气血,不少人第一时间想到的就是红枣、阿胶等补血食物,然而,广东省第二中医院副主任中医师黄汉超在此前采访中表示,女...

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把握好这3个养生黄金时段,可以让你多活10年!

饭后做了错误的举动,会对身体造成损害,相反地,如果可以好好利用这三个养生黄金时段,分分钟可以让你比同龄人多活10年! 早餐后半小时 1、吃水果:吃完早餐后适当吃...

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纳豆的功效与作用 常吃能多活十年

说起纳豆可能很多人还觉得比较陌生,不过如果你喜欢看日本的电视剧或者动漫,那你一定对纳豆就不陌生了。纳豆是一种类似小菜的东西,在日本家家户户都常备纳豆,小小的...

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立夏要养心,常吃这“三宝”,保证心情好

茭白味甘、性寒,有解热毒、除烦渴、利二便、催乳等功效。 推荐食谱 1、核桃木耳丝瓜粥 大米50克,核桃仁5粒,黑木耳3朵,丝瓜、茄块、虾仁、红椒块各适量,蜂蜜...

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